A. Benodigdheden

1. Tijd, veel tijd.
2. Een onverslijtbare wekker.
3. Collega’s, vrienden en/of een partner met veel geduld.

B. Voorbereiding

1. Stel de onverslijtbare wekker in op half acht.
2. Ga slapen.

C. Welaan dan!

1. Sta op om half acht met behulp van de onverslijtbare wekker. Poets de tanden, was, plas.
2. Smeer enkele boterhammen of ontvreemd een weinig yoghurt uit de koelkast.
3. Ontbijt terwijl u mijmerend uit het raam staart.
4. (Als u vrijgezel bent, ga door naar punt 5.) Als uw partner vraagt wat er scheelt, mompel dan binnensmonds enkele clichés zoals «Same shit, different day» of «Och, ‘t is ook altijd hetzelfde»
5. Slurp luid en langdurig aan uw koffie. Doe dit niet te snel, zodat uw koffie zeker afgekoeld is voor u hem op hebt.
6. (Als u werkloos bent, ga door naar punt 8.) Vertrek naar uw werk op de voor u gebruikelijke manier. Neem een omweg en eventueel een extra file. Vertel op uw werk dat u te laat bent omdat u geen reden had om op tijd te komen.
7. Beantwoord elke vraag of opmerking van uw collega’s met een diepe zucht. Neem om ongeveer 11 uur een lange pauze en ga naar buiten.
8. Struin, wandel en palaver door de stad en bekijk intens elke etalage die u op uw doelloze pad tegenkomt.
9. Eet geen middagmaal, maar probeer op terrasjes restjes te bemachtigen.
10. Herhaal punt 8 tot zonsondergang.
11. Ga naar huis, ga in de zetel hangen en zet de televisie aan. Zet het geluid zo zacht mogelijk. (Als uw eventuele partner opmerkingen maakt, beantwoord die dan met de diepe zuchten die u op uw werk reeds gebruikte dan wel met opmerkingen zoals daar zijn: «Er is toch niks op teevee» of «Kan een mens dan nooit es op zijn gemak relaxen?»
12. Sla het avondmaal over (ook als het klaarstaat) en stil uw honger met restjes, koekjes en koffie.
13. Ga omstreeks middernacht aan de straatkant van uw woning op de dorpel zitten en herhaal het mijmeren uit punt 3.
14. Bel – vanop de dorpel – enkele vrienden op en beklaag de sleur van uw leven. Als uw vrienden met goede raad komen aandraven, zeg dan dat ge in momenten van miserie godverdomme te weten komt wie uw echte vrienden zijn.
15. Sluit de dag af met het gedicht dat u hieronder vindt. Draag het luidruchtig enkele tientallen malen voor en trek u niets aan van opmerkingen die uw buren u desgevallend uit hun slaapkamerraam toewerpen.
16. Kruip met kleren aan in uw bed, en stel de onverslijtbare wekker in op half acht. Als uw eventuele bedpartner in laatste instantie nog een goed gesprek wenst aan te wakkeren, zeg dan dat u zich niet zo goed voelt maar dat het morgen wel beter zal gaan.
17. Slaap maar droom heftig over dure spullen die u niet in huis heeft.
18. Begin weer bij punt 1 en herhaal het proces tot u sterft aan ondervoeding dan wel gecolloqueerd wordt.

D. Gedicht voor een beetje tijd

Ik ken een plek op deze wereld
Een plek met maar één gedicht
Niet eens zo’n bijzonder gedicht
Het rijmt bijvoorbeeld geeneens

Maar ik hou van deze plek
Deze plek met maar één gedicht
En als ik lang genoeg doorga
Wordt het gedicht weer licht

Als ik lang genoeg doorga
Wordt ook de nacht weer licht
En in de ochtend zal ik zeggen
Jezus wat een kutgedicht